موفقیت شخصی شاد زندگی، رشد شخصی، موفقیت شخصی
در یک دنیای شلوغ، بسیار آسان است که احساس کنید که نارضایتی و یا نیاز به خودپرستی دارید. شاید شما احساس می کنید که پول کافی ندارید یا روابط شما جایی نیست که می خواهید آنها باشید. شما به راحتی می توانید از خودتان سوال کنید: "من فقط این یا آن را داشتم، خوشحال خواهم شد".
حقیقت این است که خودخواهی همیشه از چیزهای مادی خلاصه نمی شود.
تکمیل یک ذهنیت است و هنگامی که شما می توانید منعکس کننده و رضایت پیدا کنید، خوشبختی می یابد.
در اینجا 7 مرحله وجود دارد که می توانید احساس راحتی بیشتری کنید.
چالش رایگان: چالش تایید 30 روزه
1. خودتان را با حساسیت خود متمرکز کنید
مقدار زیادی از شادی شما می تواند توسط محیط شما تحت تاثیر قرار گیرد.
اگر متوجه شوید که بیشتر وقت خود را با افرادی که تأثیر منفی روی خلق و خو و یا نگرش شما دارند صرف می کنید، ممکن است وقت آن رسیده تا با افرادی که لبخند می زنند و شما را به سمت مثبت می برند، ارتباط برقرار کنید.
2. تجسم موفقیت
اهداف خود را به دست بیاورید، چه در زندگی شخصی و چه حرفه ای. شاید شما مایل به از دست دادن وزن، بازگشت به مدرسه برای درجه بالاتر، یا آب بیشتری بنوشید.
هر آنچه که شما می خواهید انجام دهید، اگر اهداف ملموسی را تعیین کنید، بیشتر به موفقیت خواهید رسید.
بعد از اینکه این اهداف را تعیین کردید، برنامه ای را برای گام به گام به آنها راه اندازی کنید و زمان را تجسم کنید تا بتوانید موفق شوید. ایجاد یک چشم انداز روشن برای اهداف شما باعث می شود آنها بیشتر واقع بینانه و ملموس باشند.
یک ابزار عالی برای کمک به تجسم آینده شما و تمرکز بر اهداف خود، یک هیئت مدیره چشم انداز است.
3. پیروزی های خود را جشن بگیرید
هنگامی که شما در رسیدن به موفقیت و رسیدن به اهداف خود، فوق العاده مهم است که آنها را جشن بگیرید و به نوعی خود را پاداش دهید. خودتان را به رسمیت شناختن به خوبی انجام دهید.
این را می توان با رفتن به دوستان برای شب، خرید یکی از چیزهایی که شما در حال نگه داشتن، صرف یک روز خود را درمان و یا به سادگی انجام هر کاری برای جشن گرفتن که شما یک هدف را انجام داده اند.
4. شارژ کنید
غالبا خیلی راحت است که دیگران مسئولیت شادی شما را بر عهده بگیرند، مانند یک همسر یا دوست.
حقیقت این است که شما به طور کامل مسئول شادی و تحقق خود هستید.
به جای سوءاستفاده از افراد دیگر یا چیزهایی که برای کمبود شادی شما وجود دارد، موضوع را به دستان خود بیفزایید و راههایی را برای برآورده شدن صرف نظر از اینکه چه راهی به شما میرسد یا چگونه دیگران با شما رفتار می کنند، پیدا کنید.
مسئولیت سرنوشت خود و خودتان می تواند چالش برانگیز باشد، اما بسیار جالب است.
5. راهنما دیگران
یک راه عالی برای احساس تحقق این است که به اشتراک گذاشتن آنچه که با دیگران دارید داشته باشید. این می تواند شامل زمان، پول یا مهارت باشد.
اگر از این منابع برای به نفع دیگران استفاده می کنید، مطمئنا نه تنها به آنها کمک می کنید، بلکه به شادی شما افزوده می شود.
6. مراقب خودت باش
خود رعایت بهداشت
حتی اگر برای دیگران مفید باشد، بسیار مهم است که از نیازهای خود نادیده نگیرید. زمانی که به آن نیاز دارید، به خودتان ببخشید. یک سبک زندگی سالم و فعال را سربزنید.
اگر از خود مراقبت می کنید، می توانید بیشتر از دیگران در اطراف خود نفوذ کنید و در کل احساس خوشحالی خواهید کرد.
7. پیدا کردن خوب است
در حالی که ممکن است به نظر برسد که در زمان خود زندگی کمتری داشته باشد، شما باید درون آن را نگاه کنید و چیزهایی را که درست است، تایید کنید. شرایط و افراد موجود در زندگی خود را که برای آن سپاسگزارید پیدا کنید و در مورد آنها تمرکز کنید.
تمرکز بر روی مثبت نه تنها به شما کمک می کند حس بیشتری از تحقق پیدا کنید بلکه همچنین به شما اجازه می دهد که حوزه های زندگی خود را که تغییرات می تواند انجام دهید شناسایی کنید.
خودباوری در یک روز اتفاق نمی افتد، زمان و تلاش آگاهانه لازم است، اما اگر شما این مراحل را دنبال کرده و اقدامات خود را برای تغییر آیین های روزانه خود انجام دهید، می توانید با سادگی های زندگی خود بیشتر آشنا شوید.
پیدا کردن شادی در خودتان بر آنچه که انجام می دهید، منعکس می شود، من می خواهم بدانم چه چیزی به زندگی شما تحمیل می کند. نظر زیر و من مطمئن هستم که با شما پیگیری خواهم کرد.